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小兒便秘
嬰兒便秘(constipation)是一種常見病癥,指大便干硬，隔時較久 ，有時排便困難。單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起 。
兒童疾病
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2021.12.31
嬰兒便秘(constipation)是一種常見病癥,指大便干硬，隔時較久，有時排便困難 。單純性便秘多因結(jié)腸吸收水分電解質(zhì)增多引起 。
概述
·小兒便秘的常見病因
·小兒便秘的家庭調(diào)理
·促進(jìn)小兒排便的按摩法
·如何預(yù)防小兒便秘
·小兒便秘食療推薦
小兒便秘的常見病因
1、飲食不足
嬰兒進(jìn)食太少時 ，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱 ，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養(yǎng)不良 ，腹肌和腸肌張力減低 ，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán) ，加重便秘。
2、食物成分不當(dāng)
大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切 。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足 ，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少 ，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較 多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多 ，發(fā)酵作用增加 ，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性 ，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利 。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白 ，糞便中 含多量不能溶解的鈣皂 ，糞便增多 ，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素 太少，也易發(fā)生便秘。
3、腸道功能失常
生活不規(guī)律和缺乏按時大便的訓(xùn)練 ，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見 。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時間不能隨時排便，上課時憋 住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因 。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動 ，或患慢性病如 ：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌 肉乏力、功能失常而便秘 。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘 ，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、 利尿劑以及鐵劑等。
4、體格與生理的異常
如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應(yīng)進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查 。有的患兒生后即便秘 ，如有家族史，可能和遺傳有關(guān) 。
5、精神因素
小兒受突然的精神刺激 ，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時間的便秘 。
小兒便秘的家庭調(diào)理
1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝 。寶寶太小 ，應(yīng)先喝1-2勺，如沒有異常 ，再逐漸加量 。
2、寶寶滿5個月 ，就應(yīng)增加輔食 ，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎 ，放入米粥或麥片內(nèi)同煮 ，做成各種美味的菜粥給寶寶吃 。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動 ，達(dá)到通便的目的 。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥 ，有利于促進(jìn)腸蠕動 。
3、養(yǎng)成定時排便好習(xí)慣 。一般來說，寶寶3個月左右 ，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習(xí)慣 。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲 ，讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對于大些的寶寶 ，可鼓勵其自己練習(xí)翻身、爬行 ，或給寶寶一個球，和他一起玩 。
促進(jìn)小兒排便的按摩法
父母要鼓勵孩子多參加運動，增加胃腸蠕動，還要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣 。如果這樣還沒有效果，試試按摩吧。
首先 ，把寶寶的四個小手指合并 ，用尺子測量出食指到小指的寬度 ，把這個數(shù)字記下來 ，作為一個測量單位。然后測定按摩點：
第一對 ：以肚臍為基點，向左右在一個測量單位之上增加0.5厘米。
第二對：左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個測量單位 。
第三對 ：左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上各一個測量單位。
每天一次 ，在飯前30分鐘或飯后1小時 ，用食指或中指順時針按摩每對按摩點20秒鐘，過2至3周就會見效 。
如何預(yù)防小兒便秘
1、準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣
孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良 。所以，孩子吃飯時，家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一 。這樣 ，孩子就不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺 ，吃完之后還會有成就感。
2、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物 ，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以 ，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐 。 家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng) ，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐 ，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等 。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋 白質(zhì)及脂質(zhì) ，還有軟便潤腸的作用 ，是孩子最佳的活力補給來源 。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用 ；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩 子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
3、巧妙補充纖維質(zhì)
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物 ，以增加其纖維質(zhì)的攝入 ，從而促進(jìn)其排便 。
4、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為 ，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱 。因此，便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果 ，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱 。如果孩子不 喜歡這類水果的味道 ，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋 ，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味 。此外 ，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃 ，也能起到解熱通便的作 用 。
5、適當(dāng)運動
平時，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動 ，促進(jìn)排便 。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部 ，這 樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外 ，在孩子進(jìn)食后一小時輕按以下兩處穴位 ，也可促進(jìn)其排便 。足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸 ，脛骨外側(cè) 1寸處 ?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘 。支溝穴 ：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處 ，尺骨與橈骨之間 。可連續(xù)按壓1～2分鐘 。
6、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童 ，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟 。他們還不知道有便意 就該上洗手間 ，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間 。開始時 ，家長可以陪伴孩子排便 ，每次10分鐘左右 ，漸漸幫助孩 子養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣 。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸 。
7、注意孩子的口腔衛(wèi)生
孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的 。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良 。這自然會影響排便 。因此 ，家長平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外，還應(yīng)定期（每三個月）帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查 。
如果你的孩子經(jīng)常便秘 ，采取上述措施后也沒有改善 ，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀，或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水癥狀 ，一定要盡快送孩子到醫(yī)院診治，以便能對癥下藥，及時解除孩子的患疾之苦 。
小兒便秘食療推薦
1、金蔬菜粥
白米或小米100克 ，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量 ，高湯或水適量 。做時先將米洗凈 ，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗 凈 ，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜 ，煮開后即可關(guān)火，放溫服用 。提醒一點 ，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時 候再加 ，以減少營養(yǎng)素破壞 。
2、果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克 ，鮮川桔皮10克 ，粳米50克，砂糖適量 。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥 ，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成 ，適用于胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶貝 。
嬰幼兒腹瀉
寶貝腹瀉一般多有腸道感染 ，夏季多為細(xì)菌感染 ，秋末冬初多為輪狀病毒感染 ，大多是由于小兒腸胃消化功能不足加之喂養(yǎng)不當(dāng)所引起，所以調(diào)理脾胃功能必不可少 。
調(diào)理法 ：
1、山藥粥
取山藥100克洗凈切薄片 ，小米100克洗凈后加水適量 ，旺火煮開 ，然后文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶貝即可。
2、蛋黃油
將若干個雞蛋煮熟，去蛋白取蛋黃 ，把蛋黃置于小鍋內(nèi)加熱翻炒 ，蛋黃逐漸變焦 ，變黑 ，最后滲出蛋黃油，去渣后服用 。2歲以下的寶貝每次服5毫升 ，其他年齡寶貝根據(jù)癥狀酌情加減 。
聯(lián)系方式
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400-707-1688（非藥）
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