學爬
爬行對于寶寶各方面能力的提升都有著非凡的意義，但似乎并非所有父母都意識到了這一點。究竟爬行對于寶寶的意義都有那些呢？
專家科普
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2021.12.31
爬行對于寶寶各方面能力的提升都有著非凡的意義，但似乎并非所有父母都意識到了這一點。究竟爬行對于寶寶的意義都有那些呢？
概述
·爬行的3大意義
·必知寶寶從爬到走的八階段
·警惕寶寶爬行八“雷區”
·寶寶5種爬行姿勢大解析
·不會爬行就會走路好嗎？
不會爬行就會走路好嗎？
第一，就爬行這種運動本身來說，是寶寶一種全身的運動，而且容易掌握，寶寶也很喜歡的一種方式。
爬行會鍛煉寶寶頸部、腰背部、四肢。從這點來說，達到了寶寶全身運動。
第二，寶寶的認知能力方面會得到提高。因為孩子在爬行之前，活動范圍小，基本上處于一種被動的活動狀態。因為人獲取信息首先是視覺和聽覺，當寶寶爬行的時候，他的視覺的擴展發生了擴充，包括聽覺上的。對于孩子認知方面發生了本質的變化。
第三，從孩子的心理發展來說，現在很多獨生子女都存在膽小、內向、自信心不足等，因為爬行本身是孩子能夠自主活動的一種運動形式，通過這種自主性的運動能夠增強孩子的自信心。也就是孩子的自信心是從爬行期就開始了。
揭示爬行的誤區
很多家長認為的“爬行”實際上是一種形式上的爬行，家長們認為把孩子放在一個專門的區域去爬就是“爬行”，或者家長參與輔助爬行就是“爬行”。實際上爬行是每個孩子都要經歷的重要過程，也同樣是孩子早期教養的一個結果。
我們可以把爬行分成幾個階段。第一個階段是爬行的準備階段，就是我們剛才講到的他要具備頸部力量、腰背力量、上肢和腿部力量的儲備。如果家長在孩子0-6個月沒有很好的對孩子針對這些方面鍛煉和培養，那么他的爬行就是很困難的。
第二階段爬行的學習與實施階段，寶寶在儲備力量的同時就要開始進行技巧和諧調性的訓練，這就是爬行的真正開始了。我們很多寶寶在床上、地上爬都是不可少的，很多家長的誤區就是在第三階段。
第三階段是爬行的鞏固階段。這個階段就是家長提出的我的寶寶沒有爬行，這個階段是寶寶建立自信心，整合自己的感覺統合的最佳時期。
必知寶寶從爬到走的八階段
作為父母，親眼看到自己的孩子從坐到爬，再到蹣跚學步的過程無疑是令人激動的。美國“父母”網站近日撰文指出，嬰兒通常會在4個月到1歲3個月之間，學會從坐起到獨自走動。在這個過程中，家長要用簡單的游戲和贊許的語言讓孩子獲得自信，幫助他們學會走路。
第一階段：坐
4—7個月：孩子能自己從床上坐起來了，這種坐姿可以鍛煉他們的肌肉力量，為將來的站立做準備。
家長能做什么：讓孩子將一個球滾過來，再滾過去，或是教孩子搭積木，這些都可以鍛煉他的幼小肌肉。
第二階段：爬
7—10個月：孩子學會爬的時候，最重要的就是幫他練習手腳并用的能力，為未來的行走打下基礎。
家長能做什么：引導孩子從房屋的一頭爬到另一頭，讓他熟悉房間中更多的地方，同時不斷地表揚他。
第三階段：在外力幫助下站立
8個月：孩子會開始拉住家具或爸爸媽媽的手讓自己站起來了，此時，父母可以開始訓練他的平衡能力，讓孩子更適應站立的姿勢。
家長能做什么：孩子能站起來后，教他如何彎膝蓋，坐回地板上，這樣的技巧可以在他學走路時降低摔倒的風險。
第四階段：在他人幫助下行走
8—9個月：當孩子拉住你的手站起來并試圖找到平衡時，不妨扶他走幾小步，這可以告訴他走路是什么樣的，并增強孩子邁出第一步的信心。
家長能做什么：多讓孩子站立，他站立的次數越多，學走路時就會越舒服越自然。
第五階段：扶墻走
8—9個月：孩子會扶著墻或家具慢慢行走時，父母一定要保證孩子的安全，確保所有孩子夠得到的家具都很牢固。
家長能做什么：當孩子沿墻走動時，家長要鼓勵他，并讓他試著離開家具或墻壁一會兒，但一定要為他準備一個柔軟的地方供他摔跤。
第六階段：獨自站立
9—12個月：走路的關鍵是平衡，假如孩子能穩站幾秒鐘，他就很可能要邁步學走路了。
家長能做什么：讓孩子在游戲中學會平衡，比如跟孩子一起坐在地板上，先幫他站起來，然后數數，看他能站多久，無論孩子站立的時間是長是短，每次都要表揚他。
第七階段：邁出第一步
9—12個月：孩子邁出第一步是他人生的一個重要里程碑，非常需要信心。因此，凡是能讓孩子走出第一步的因素，家長都要大加鼓勵。
家長能做什么：為孩子邁出第一步歡呼，坐在地上指導他找到平衡。
第八階段
1歲到1歲3個月：每個孩子學走路的方式不同，有的是先會走后會爬，也有的是時爬時走地學會走路。
家長能做什么：盡可能鼓勵孩子走路，當將抱著的孩子放下時，盡量讓他保持站立，而不是直接讓他坐下。
警惕寶寶爬行八“雷區”
雷區1：地面
危險因素
用水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設的地板，都容易讓學習爬行的寶寶因一不小心跌倒而受傷，造成無法彌補的遺憾。
安全改造
可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮作用，并且避免用有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。
雷區2：桌角、柜子角
危險因素
尖銳的桌角或者是柜子角，對學爬的寶寶來說簡直就是“危險地帶”，萬一寶寶碰到了，就有可能造成臉上或頭上“破相”!
安全改造
一律將所有的桌角或柜子角套上護墊，或用海綿、布等包起來，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。也可暫時把這些桌子、柜子搬離寶寶爬行的房間。
雷區3：電插座
危險因素
寶寶爬行過程中，可能會爬到插座附近，一不小心就有觸電的危險。
安全改造
可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。也可用絕緣材料將它們塞好、封上。
雷區4：垃圾箱
危險因素
垃圾箱里的臟東西不僅會把寶寶全身弄臟，還有很多危險的細菌，萬一寶寶把臟垃圾塞進嘴里那可就壞事了!
安全改造
把垃圾箱放到遠離寶寶的地方，如把它放到衛生間，然后把衛生間的門關上，以防寶寶爬進去。
雷區5：熱水瓶等易碎品
危險因素
熱水瓶、茶具、花瓶等易碎品帶來的危害可不小。一旦碰碎，熱水瓶里的熱水會燙傷寶寶，而花瓶的碎渣則可能劃破寶寶稚嫩的皮膚。
安全改造
熱水瓶、茶具可以暫時放在廚房上方的柜子里;花瓶最好放在窗臺上，不要放在有桌布的桌子上，因為寶寶拉扯桌布的時候會將花瓶拉扯下來。
雷區6：氣球等類似物品
危險因素
氣球、塑料薄膜、塑料袋等類似的物品容易引起寶寶窒息。
安全改造
在寶寶爬行時，把這些東西收拾好，放在遠離寶寶的地方，或干脆放到另外一個房間里。
雷區7：藥品或其他有毒食品
危險因素
寶寶都有一個“愛好”，不管什么東西都喜歡放進嘴里，不管能不能吃。要是不小心誤食了藥品、有毒食品等，后果可不堪設想。
安全改造
藥品之類對寶寶有危險的食品，最好放在寶寶看不到也夠不到的地方，比如鎖在抽屜和柜子里。
雷區8：窗戶
危險因素
會爬的寶寶，探索范圍慢慢擴大，窗戶就是他的目標之一。若不小心讓寶寶爬到了窗口，很有可能會掉下去，造成生命危險!
安全改造
窗戶加上護欄或者防盜窗，或者讓床遠離窗戶，防止寶寶爬上窗臺。
寶寶5種爬行姿勢大解析
寶寶的爬行姿勢那可是千奇百怪，一些姿勢奇怪而有趣，媽媽不禁擔心，這種姿勢正常嗎？目前西方把寶寶的爬行定義為腹部朝地的任何形式的移動，美國紐約大學心理學家對爬行寶寶進行過專門的觀察，發現總共有25種不同的各身體部位動作來推動寶寶在地板上活動。
最常見的有以下5種爬行動作：
蠕動爬
這是最初寶寶學爬的姿式，寶寶腹部始終貼地，以腹部為支點蠕動，四肢則不規則地劃動。寶寶可能只是原地打轉，如果移動，也是象蟲子一樣，向前蠕動，行進緩慢，感覺有些吃力。
姿勢解析
寶開始爬行時以腹部為支點蠕動，與他的手臂力量太小有關系。這個姿式是由于寶寶的臂力不夠，不足以撐起上半身，要加強胳膊的力量，媽媽可以通過一些小方法，幫助寶寶爬行進階。
媽媽可以這樣做
1.爬行對手臂的力量要求很高，所以首先要訓練寶寶的手臂力量。每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂撐起身體，時間可以從短到長，慢慢地寶寶就可以很好地用自己的雙手撐起上半身，這時正式開始訓練寶寶爬行的效果會比較好。
2.如果寶寶練習爬行一段時間后腹部仍然離不開地面，大人可用手或一條毛巾放在他的腹部，然后幫助寶寶提起腹部，讓他練習手膝爬行。開始的時候 寶寶手腳的力量不夠，可能還會習慣性地依賴腹部，媽媽可要多些耐心。當看到寶寶是手和膝蓋著地時，就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著 地，然后再向前稍微送一下，讓他有爬的感覺。不斷地練習俯臥，反復鍛煉雙臂、雙腿的力量及重心移動，寶寶很快就能學會爬了。
匍匐爬
寶寶爬的時候總是用一邊爬，總是右邊的手和腳用力，感覺像是用右腿爬行來帶動另一條腿，肚子緊貼在地上，有如‘解放軍匍匐過草地’。
姿勢解析
寶寶在爬行時如果總向一側歪，可能是手腳的協調性還沒有掌握好，也可能是兩臂、兩腿的力量發育不對稱。如果是只用手爬行，那就更需要加強手腳的 協調性訓練了，這樣才可以爬得更快。當寶寶學爬時，四肢如何協調一致地運動成為他們最不易突破的難題，他們經常是顧得了手卻顧不了腳，或者是顧得了左邊卻 顧不了右邊。這時需要父母給予一定的爬行姿勢的訓練。
媽媽可以這樣做
1. 一開始時，媽媽可以用雙手貼著寶寶的腳底，當寶寶左手向前移動的時候推右腳，移動右手的時候推左腳，利用條件反射讓寶寶的四肢被動協調起來。
2. 讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練 中要注意適時休息，并要多給寶寶鼓勵。剛開始可以從幾分鐘做起，經過反復練習，寶寶的手腳協調性會得到很大提高。
螃蟹爬
寶寶用胳膊在地板上推，這樣就使得寶寶的身體向后退，而不是向前進。這種結果往往并非寶寶的意愿，往往讓寶寶感到沮喪。
姿勢解析
寶寶在爬行時后退，可能是沒有掌握好手腳，特別是腳的用力以及方向，經過逗引和訓練，寶寶可以學會爬著向前進。
媽媽可以這樣做
1. 寶寶開始爬行時往往會后退，這就需要大人的幫助。在寶寶爬行時，爸爸或媽媽可以用手頂他的腳底，這樣會使他有東西蹬著，易于往前爬，這樣也可以練習寶寶腿部的力量和用力方式。只要經過努力寶寶有了進步，就要給予他鼓勵。
2. 媽媽可以利用一些寶寶所喜歡的玩具逗引寶寶往前爬，這也是提高寶寶爬行興趣的好辦法。讓他爬著去夠你手中的玩具，注意一開始媽媽逗引時離寶寶的距離是只需他向前爬一步就可夠到的地方，以免寶寶因為太困難，而失去興趣。
3. 當寶寶逐漸熟練以后，可以用會動的玩具，比如小汽車、球類等讓寶寶練習，這樣對寶寶更具有吸引力，因為寶寶都喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。
狗爬
寶寶交替使用胳膊和腿，左胳膊伸出去，左手著地的同時右腿也往前移動，然后右胳膊往前伸，右手著地的同時左腿再往前移動。
一些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行，直到開始走路，另一些寶寶會從肚子爬轉變到狗爬，然后再開始走路。
姿勢解析
行如果發展順利，寶寶到9個月大時，可以把小肚子完全提起來，用手和膝蓋爬行，這時速度也可以很快，這就是所謂的“狗爬”。狗爬屬于爬行的高級階段，是爬行中的高手啦。
媽媽可以這樣做
1. 這時候的寶寶活動范圍擴大了很多，媽媽要注意安全第一，把家中所有寶寶可觸及的范圍全部檢查一遍，避免危險發生。
2. 在爬動中的寶寶，速度很快，千萬不要讓他離開你的視線范圍，一個掉落的硬幣也會成為寶寶的口中之物。
小熊爬
寶寶四肢伸直，著地爬行，如同熊在地上的行走的姿勢。小屁屁一扭一扭的
姿勢解析
其實這是很自然的一個爬行姿勢，應該說是爬行的最高級別，寶寶膝蓋不著地爬行，屁股高高翹起，有人把這叫小熊式。寶寶自此，會過渡到蹲起、站立，最后是學走路。
媽媽可以這樣做
1. 這時候媽媽可以隨時注意寶寶的舉動，說不定哪天會看到寶寶忽然自己扶著沙發站起來。
2. 媽媽也可以為寶寶提供一些練習站立的機會，比如扶著他的雙臂讓他站上十幾秒鐘，為以后的學習走路打下基礎。
有些寶寶不爬需要看醫生
寶寶不會爬，而且伴有其它行動障礙時，父母要多留意，可能是某些疾病的信號。要及時帶寶寶到兒科檢查，進行訓練及治療。
患有腦性癱瘓：腦癱患兒3-4個月大時，腿的踢蹬動作明顯少于正常嬰兒，且很少出現交替動作；到了會坐、會爬、會走的時間，常常明顯落后于同齡的寶寶；即使爬行起來姿勢也很怪異，表現為四肢屈曲，臀部高于頭部，抬頭困難，雙上肢不能支撐身體。
患有先天性運動系統疾?。壕憩F為大運動發育落后，當然爬行動作也包括在內，如先天性肌肉病、先天性重癥肌無力及脊髓性肌萎縮癥嚴重嬰兒型?；?兒常常表現為，身體在出生后就發軟。除此，不像正常嬰兒那樣，仰臥時四肢為屈曲狀，而表現為四肢松軟，好似"平攤"在床上一樣；肢體活動少、幅度小，學會 抬頭的時間明顯過晚。
患有先天性髖關節脫位：先天性髖關節脫位，或存在肌肉、神經麻痹的寶寶，由于肌肉張力下降，也會影響了寶寶爬行動作的發展。
特別提示
1.當寶寶4個月大的時候，要鼓勵寶寶翻身。
2. 對寶寶來說，只要能前進，哪怕一點點，姿勢是不是優美都不那么重要。
3. 無論寶寶是在地板上滾動，在平地上來回爬動，都要給予寶寶鼓勵，為他鼓掌，夸寶寶真棒，讓他對探索新事物充滿興趣。
不會爬行就會走路好嗎？
爬行可以促進孩子四肢和軀體的協調平衡能力，使全身肌肉得到鍛煉；爬行也可以促進孩子感知覺(如深度知覺)的發展，有助于增進三維理解判斷力， 比如謹慎防跌。在本年齡階段應鼓勵孩子爬行，如在他可以觸及的范圍內放置一些引誘孩子的物品可以有效地讓他做到這一點，不要將孩子老抱在手上，剝奪了孩子 在地板上玩耍、爬行的機會。
但確有一些孩子從來不會用上下肢爬，他們會采用諸如臀部貼地、雙肘撐持向前挪動或腹部貼地移動的方式，只要孩子學會協調身體的兩側，等同地使用 上下肢，就沒有必要擔憂。也有的孩子不會爬行就會走路了，此時，也沒有必要強迫孩子學習爬行技能。但如果孩子姿勢異常、不對稱，動作不協調，運動技能明顯 落后，則有必要進一步評估有無醫學和發育問題。
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